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みつばちの郷のはちみつレシピ集

はちみつや、はちみつバターなどみつばちの郷の商品を使ったレシピ集です!普段のお料理のお砂糖をハチミツに変える場合は、砂糖:大さじ2=ハチミツ:大さじ1 くらいを目安にするとよいでしょう。

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グレープフルーツの炭酸ゼリー

ですね!
暑いですね!

そんなときは、ひんやりはちみつゼリー
いかがでしょうか^^

グレープフルーツの炭酸ゼリー
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◆材料(4人分)◆
グレープフルーツ・・・・2玉
白ワイン・・・・・・・・大さじ3
水・・・・・・・・・・・大さじ3
炭酸水・・・・・・・・・400ml
はちみつ・・・・・・・・大さじ3


◆栄養成分(1人分)
エネルギー 109kcal
たんぱく質 1.4g
炭水化物  0.2g
脂質   26.6g
食塩相当量 0g


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| おかし | 17:40 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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ハニースコーン

はちみつの甘さ引き立つ
ハニースコーン
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◆材料◆
薄力粉・・・・100g
強力粉・・・・100g
有塩バター・・35g
卵・・・・・・M1個
ベーキングパウダー・・7g
牛乳・・・・・50cc
はちみつ・・・大さじ4

◆栄養成分(上記の材料分)◆
エネルギー 1361kcal
たんぱく質 28g
脂質   39.1g
炭水化物  219.1g
食塩相当量 2.2g

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| おかし | 18:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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はちみつフローズンヨーグルト

はちみつアイス、大人気発売中!

フローズンヨーグルトはお家で出来ちゃいます!

はちみつフローズンヨーグルト

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■材料(4人分)■
・ヨーグルト(無糖)200g
・卵白 卵2個分
・はちみつ 大さじ2
・砂糖 大さじ1

◆栄養成分(1人分)◆
エネルギー 79kcal
たんぱく質 3.7g
脂質    1.5g
炭水化物  13.1g
カルシウム 61mg
食塩相当量 0.15g

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| おかし | 15:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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鶏肉のはちみつレモン焼き

はちみつレモンとバジルの出会い!!
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鶏肉のはちみつレモン焼き



◆材料(4人分)◆
・鶏肉(むね肉、モモ肉どちらでもOK) 2枚


・バジル 大さじ1/2
・塩 小さじ1
・レモンのはちみつ漬け 大さじ1

・油 少々

◆栄養成分(1人分)◆
エネルギー 262kcal
たんぱく質 24g
脂質    15g  
炭水化物  4g
食塩相当量 1.4g

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| お肉のおかず | 14:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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野菜炒め~にんにく味噌と共に~

はちみつ入りのにんにく味噌でお肉を柔らかく♪
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野菜炒め
にんにくが効いて食欲増進!!


■材料(4人分)■
豚こま 100g
キャベツ 3枚
にんじん 4/1本
ピーマン 2ヶ
もやし お好みで
にんにく味噌 大さじ2
豆板醤 少々
油 少々
(にんにく味噌の作り方は、鶏のにんにく味噌からあげで紹介しています。)

◆栄養成分(1人分)◆
エネルギー 157.5kcal
たんぱく質   6.1g
脂質   11.1g
炭水化物    7.9g
食塩相当量   1.3g



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| 野菜メインおかず | 13:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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