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みつばちの郷のはちみつレシピ集

はちみつや、はちみつバターなどみつばちの郷の商品を使ったレシピ集です!普段のお料理のお砂糖をハチミツに変える場合は、砂糖:大さじ2=ハチミツ:大さじ1 くらいを目安にするとよいでしょう。

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バナナとキウイのヨーグルトソース和え

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バナナとキウイのヨーグルトソース和え

■材料(2人分)■
バナナ 1本
キウイ 2個
レモン汁 小さじ1
プレーンヨーグルト 210g(1カップ)
ハチミツ 大さじ1
いちごジャム 大さじ1
砂糖 小さじ1


◆栄養成分(1人分)◆
エネルギー 261kcal
たんぱく質 6g
脂質   3.5g
炭水化物  55.9g
食塩相当量 0.1g




■作り方■

1バナナは皮をむき、1㎝の輪切りにし、レモン汁をかける。



2キウイは皮をむき、縦に四等分し、小口切りにする。



3プレーンヨーグルトにはちみつ、ジャム、砂糖を混ぜる。
IMG_0055s.jpg
野の花はちみつを使用しました。



4フルーツとヨーグルトを和える。



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★できあがり★
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