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みつばちの郷のはちみつレシピ集

はちみつや、はちみつバターなどみつばちの郷の商品を使ったレシピ集です!普段のお料理のお砂糖をハチミツに変える場合は、砂糖:大さじ2=ハチミツ:大さじ1 くらいを目安にするとよいでしょう。

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バナナヨーグルトドリンク

ヨーグルトとはちみつは黄金コンビ
CIMG0187s.jpg
バナナヨーグルトドリンク


◆材料(2人分)◆

・飲むヨーグルト400cc

・はちみつ大さじ2

・バナナ 1本


◆栄養成分(1人分)◆
エネルギー 237kcal
たんぱく質 7.9g
脂質   6.1g
炭水化物  40.05g
食塩相当量 0.2g



◆作り方◆

1.材料を全てミキサーに入れます。

ヨーグルトを入れます~
バナナを入れます~

CIMG0182s.jpg

そして!
はちみつを入れます~
*今回は野の花はちみつを使いました。
CIMG0184s.jpg


2.バナナの固まりがなくなるまで回します。
  30秒~1分が目安です。
CIMG0186s.jpg


3.できあがり★
CIMG0187s.jpg


とっても簡単にできます!!
はちみつはお腹の調子を整えるはたらきがあるので、
ヨーグルトとはちみつは相性ばっちりです!!
野の花はちみつ以外に、クローバーはちみつもオススメですよ♪
おやつと一緒にバナナヨーグルトドリンクいかがですか?

| くだもののレシピ | 13:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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